Как научиться быстро читать

Добиться быстрого чтения — легко. Но этого мало! Важно понимать и запоминать всё прочитанное. А это уже задача «со звёздочкой» и требует особых тренировок.

Развив скорость чтения хотя бы до 200 слов в минуту (это можно сделать даже без специальных упражнений), справитесь с одной книгой в среднем за 5–6 часов. А чтобы прочесть её, например, за 2 часа, уже нужно читать примерно 600 слов в минуту. Это, кстати, вполне реально.

Мировой рекорд по скорости чтения — более 150 000 слов в минуту. Есть к чему стремиться!

Проверяем скорость чтения

Для начала нужно понять, какая скорость чтения у вас прямо сейчас. Открывайте любую незнакомую книгу и ставьте таймер на одну минуту. Читайте так быстро, как можете, понимая при этом смысл. Отметьте место, откуда вы начали, и где находились, когда сработал таймер. Посчитайте сколько слов в этом промежутке. Учитывайте предлоги, союзы, если есть перенос слова — считайте это слово за два, слова, написанные через дефис — также считаются за два слова. Знаки препинания не считаются. Сколько получилось? Это и есть ваша скорость чтения в минуту. Много это или мало — смотрите в таблице.

СкоростьСлов в минуту
НизкаяМенее 200
Средняя200-300
Оптимальная300-600
Высокая600-800
Очень высокая800 и более

Используйте советы из нашей статьи, развивайте навык чтения и через пару недель проверьте скорость ещё раз. Разница вас удивит!

Упражнения

Развивайте периферическое зрения

Скорость чтения во многом зависит от области, которую мы захватываем взглядом. Поле зрения может охватывать одно слово, а может, сразу 2–3–4 и таким образом скорость увеличивается.

Таблица Шульте

Лучшее упражнение для развития периферического зрения — это таблицы Шульте. Смотрите на таблицу с расстояния 30 см, фиксируйте взгляд в центре и, не двигая глазами, ищите цифры от 1 до 25.

Клиновидная таблица

Ещё одно упражнение для расширения поля зрения — клиновидные таблицы. Смотря на центральный столбец, старайтесь увидеть цифры по краям. Двигайтесь постепенно взглядом вниз и останавливайтесь там, где уже не можете разобрать боковые цифры. Эти таблицы могут быть и вертикальными, как на фото, и горизонтальными. Могут быть с цифрами, буквами или любыми символами, распечатанными или на экране компьютера.

Следите за карандашами

Возьмите два карандаша и, держа взгляд в центре, разводите их по сторонам, пока совсем не перестанете их видеть. Двигайте карандаши также вверх и вниз, по диагонали. Делайте это упражнение каждый день, и ваше поле зрения постепенно увеличится.

Концентрируйтесь на чтение 

Особенность нашего поколения — неспособность долго удерживать внимание на чём-то одном и потребность в постоянной смене картинки. Это ещё называется клиповое мышление.

Поэтому при чтении мы либо витаем в облаках, либо нас тянет проверить сообщения или ленту в социальных сетях, посмотреть видео, послушать песню — в общем, что угодно только бы «сменить картинку». А возвращаясь к прочитанному, нужно искать место, где остановились и вспоминать, о чём шла речь. А это уйма времени!

Одно из упражнений для тренировки концентрации внимания — пройти лабиринт. Да-да, самый обычный лабиринт. Вот, например, попробуйте взглядом найти выход.

А также тренировать концентрацию внимания можно с помощью медитаций, дыхательных гимнастик и простым усилием воли: ставить таймер и заставлять себя не отвлекаться от чтения сначала 10 минут, потом — 15, 20 и так далее пока не пропадёт привычка отвлекаться совсем и вы на личном опыте убедитесь, что можно читать книгу несколько часов не отвлекаясь.

Развивайте память

Вы удивитесь, когда поймёте, сколько времени уходит на возвращение назад по тексту и перечитывание несколько раз одного и того же. Не можем вспомнить, что было прочитано вчера или час назад, и не понимаем, о чём говорится в книге сейчас.

Есть тысячи упражнений для развития памяти, от запоминания наизусть таблицы умножения и стихотворений до изучения иностранных языков. Выбирайте любой способ и по мере улучшения памяти, скорость чтения будет расти.

Не проговаривайте слова

Ещё одно явление, замедляющее чтение — это мысленное озвучивание текста или субвокализация. Привычка проговаривать про себя слова, значительно снижает скорость. Избавиться от неё можно, представляя визуальные образы. А чтобы не двигать губами, можно прислонить к ним палец или зажать в зубах карандаш. Так, на чтение одного и того же объёма будет уходить намного меньше времени. Попробуйте!

Улучшайте работу мозга

Любой опытный специалист по скорочтению, вам скажет: «способность быстро обрабатывать информацию — это всего лишь следствие быстрой работы мозга». И у тех, кто тренирует свой мозг и развивает интеллект, скорость чтения растёт сама собой. Своего рода «побочный» эффект. Поэтому изучайте работу нейронов, улучшайте пластичность мозга, решайте головоломки — это всё повлияет положительно на скорость чтения.

Курсы скорочтения

Для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему, освоить больше методик, научиться быстро читать в короткий срок — лучше идти на курсы и развивать навык под присмотром наставника. Скорочтение популярно, поэтому и курсов сейчас на эту тему немало. Вот только несколько из них.

Advance

В онлайн-школе развития интеллекта и когнитивных способностей Advance есть несколько курсов для развития быстрого чтения для взрослых и детей. В том числе экспресс-курсы и бесплатные занятия, доступ к которым вы можете получить хоть сейчас .

Подробнее о курсах, по ссылке: advance-club.ru

В Advance преподают специалисты с многолетним опытом, и в целом школа хорошо себя зарекомендовала.

Скорочтение от Викиум

Ссылка на сайт: wikium.ru

На онлайн-платформе тренажёров для мозга Викиум (где, кстати, можно заниматься бесплатно) есть курс скорочтения. В нём 21 урок, в которых обучают особым методикам и дают упражнения для быстрой обработки и запоминания текста. Преимущества: доступная цена, удобная платформа для обучения и возможность начать сразу после оплаты.

Курс для развития навыка скорочтения от BrainApps

Ссылка на сайт: brainapps.ru

Курс из 7 уроков BrainApps, который включает в себя простые, но очень эффективные упражнения. Научитесь быстро обрабатывать информацию и читать по одной книге в день по дороге на работу или учёбу. Классно же?

Нейрохакинг

Ссылка на сайт: neurohacking.training

Программа по ускорению работы мозга и, как следствие, увеличения скорости чтения от Александры Рудамановой — брейн-тренера со скоростью чтения 30 000 слов в минуту (как это вообще возможно?) и 95% усвоением информации, и Нины Шевченко — клинического психолога и специалиста по работе мозга. Профессиональная оценка вашего состояния перед обучением, персональные задания и рекомендации.

Создатели курса обещают увеличение скорости чтения в несколько раз. Охотно в это верим!

Напряги извилины

Ссылка на сайт: nastyaintellect.ru

Курс от сертифицированного инструктора по скорочтению и развитию памяти — Анастасии (читает более 2 500 слов в минуту). Собственные уникальные методики, возможность приступить к обучению сразу после оплаты и поддержка кураторов. Обучаться могут и дети, и взрослые.

Ускоритель чтения от издательства «МИФ»

Ссылка на сайт: www.mann-ivanov-ferber.ru

Бесплатный курс от издательства «МИФ», который создан научить читать книги быстро. И желательно те, что выпустили они. Чтобы получить доступ к занятиям, нужно подписаться на сайте и раз в три дня на почту будет приходить урок по скорочтению. Всего в курсе 8 уроков, пройдя которые вы научитесь быстро обрабатывать информацию и список прочитанных вами книг будет стремительно пополняться.

Книги по скорочтению

Питер Камп «Скорочтение»

Один из лучших самоучителей по скорочтению со своими отличительными чертами. Полезные упражнения и простые советы, которые сразу можно применять на своих книгах. И тем самым совмещать чтение и обучение. Автор — мировой эксперт по скорочтению, обучал даже сотрудников Белого дома!

Анастасия Клюшина «Скорочтение и другие суперспособности»

Учебник по скорочтению, в котором собрано 30 упражнений. Автор обещает, что, выполняя их регулярно, вы станете читать быстрее и будете всё запоминать. Попробуйте и узнайте, прав ли он.

Павел Палагин «Скорочтение на практике»

Книга от российского эксперта и преподавателя по скорочтению. Методики и техники быстрого чтения подойдут для тех, кто только начинает разбираться в этом вопросе. Описаны основные методики обработки большого объёма информации, есть практические задания и советы, основанные на личном многолетнем опыте автора.

Марк Тигелаар «Как читать, запоминать и никогда не забывать

Автор — известный специалист, изучающий работу мозга, и проводит тренинги для крупных компаний по обработке больших объёмов информации. И поскольку быстрое чтение — это признак хорошо развитого мозга, в книге даётся много упражнений и действенных советов по улучшению когнитивных способностей.

Заключение

Умение быстро читать — не талант и не суперспособность, а навык, который может развить любой желающий. Начинать можно прямо сейчас с простых упражнений — это бесценный вклад в своё развитие. Тысячи авторов описали свой ценный, накопленный годами опыт, в своих книгах. И вы сможете изучить и перенять его полностью всего за пару часов. Разве можно упускать такие возможности? Читайте как можно больше и никогда не останавливайтесь в своём развитии!

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *