Как научиться быстро читать
Добиться быстрого чтения — легко. Но этого мало! Важно понимать и запоминать всё прочитанное. А это уже задача «со звёздочкой» и требует особых тренировок.
Развив скорость чтения хотя бы до 200 слов в минуту (это можно сделать даже без специальных упражнений), справитесь с одной книгой в среднем за 5–6 часов. А чтобы прочесть её, например, за 2 часа, уже нужно читать примерно 600 слов в минуту. Это, кстати, вполне реально.
Мировой рекорд по скорости чтения — более 150 000 слов в минуту. Есть к чему стремиться!
Проверяем скорость чтения
Для начала нужно понять, какая скорость чтения у вас прямо сейчас. Открывайте любую незнакомую книгу и ставьте таймер на одну минуту. Читайте так быстро, как можете, понимая при этом смысл. Отметьте место, откуда вы начали, и где находились, когда сработал таймер. Посчитайте сколько слов в этом промежутке. Учитывайте предлоги, союзы, если есть перенос слова — считайте это слово за два, слова, написанные через дефис — также считаются за два слова. Знаки препинания не считаются. Сколько получилось? Это и есть ваша скорость чтения в минуту. Много это или мало — смотрите в таблице.
Скорость | Слов в минуту |
Низкая | Менее 200 |
Средняя | 200-300 |
Оптимальная | 300-600 |
Высокая | 600-800 |
Очень высокая | 800 и более |
Используйте советы из нашей статьи, развивайте навык чтения и через пару недель проверьте скорость ещё раз. Разница вас удивит!
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/person-holds-a-book-over-a-stack-and-turns-the-page-1024x683.jpg)
Упражнения
Развивайте периферическое зрения
Скорость чтения во многом зависит от области, которую мы захватываем взглядом. Поле зрения может охватывать одно слово, а может, сразу 2–3–4 и таким образом скорость увеличивается.
Таблица Шульте
Лучшее упражнение для развития периферического зрения — это таблицы Шульте. Смотрите на таблицу с расстояния 30 см, фиксируйте взгляд в центре и, не двигая глазами, ищите цифры от 1 до 25.
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/tablitza-shulte.jpg)
Клиновидная таблица
Ещё одно упражнение для расширения поля зрения — клиновидные таблицы. Смотря на центральный столбец, старайтесь увидеть цифры по краям. Двигайтесь постепенно взглядом вниз и останавливайтесь там, где уже не можете разобрать боковые цифры. Эти таблицы могут быть и вертикальными, как на фото, и горизонтальными. Могут быть с цифрами, буквами или любыми символами, распечатанными или на экране компьютера.
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/klinovidnaya-tablitza.jpg)
Следите за карандашами
Возьмите два карандаша и, держа взгляд в центре, разводите их по сторонам, пока совсем не перестанете их видеть. Двигайте карандаши также вверх и вниз, по диагонали. Делайте это упражнение каждый день, и ваше поле зрения постепенно увеличится.
Концентрируйтесь на чтение
Особенность нашего поколения — неспособность долго удерживать внимание на чём-то одном и потребность в постоянной смене картинки. Это ещё называется клиповое мышление.
Поэтому при чтении мы либо витаем в облаках, либо нас тянет проверить сообщения или ленту в социальных сетях, посмотреть видео, послушать песню — в общем, что угодно только бы «сменить картинку». А возвращаясь к прочитанному, нужно искать место, где остановились и вспоминать, о чём шла речь. А это уйма времени!
Одно из упражнений для тренировки концентрации внимания — пройти лабиринт. Да-да, самый обычный лабиринт. Вот, например, попробуйте взглядом найти выход.
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/labirint.jpg)
А также тренировать концентрацию внимания можно с помощью медитаций, дыхательных гимнастик и простым усилием воли: ставить таймер и заставлять себя не отвлекаться от чтения сначала 10 минут, потом — 15, 20 и так далее пока не пропадёт привычка отвлекаться совсем и вы на личном опыте убедитесь, что можно читать книгу несколько часов не отвлекаясь.
Развивайте память
Вы удивитесь, когда поймёте, сколько времени уходит на возвращение назад по тексту и перечитывание несколько раз одного и того же. Не можем вспомнить, что было прочитано вчера или час назад, и не понимаем, о чём говорится в книге сейчас.
Есть тысячи упражнений для развития памяти, от запоминания наизусть таблицы умножения и стихотворений до изучения иностранных языков. Выбирайте любой способ и по мере улучшения памяти, скорость чтения будет расти.
Не проговаривайте слова
Ещё одно явление, замедляющее чтение — это мысленное озвучивание текста или субвокализация. Привычка проговаривать про себя слова, значительно снижает скорость. Избавиться от неё можно, представляя визуальные образы. А чтобы не двигать губами, можно прислонить к ним палец или зажать в зубах карандаш. Так, на чтение одного и того же объёма будет уходить намного меньше времени. Попробуйте!
Улучшайте работу мозга
Любой опытный специалист по скорочтению, вам скажет: «способность быстро обрабатывать информацию — это всего лишь следствие быстрой работы мозга». И у тех, кто тренирует свой мозг и развивает интеллект, скорость чтения растёт сама собой. Своего рода «побочный» эффект. Поэтому изучайте работу нейронов, улучшайте пластичность мозга, решайте головоломки — это всё повлияет положительно на скорость чтения.
Курсы скорочтения
Для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему, освоить больше методик, научиться быстро читать в короткий срок — лучше идти на курсы и развивать навык под присмотром наставника. Скорочтение популярно, поэтому и курсов сейчас на эту тему немало. Вот только несколько из них.
Advance
В онлайн-школе развития интеллекта и когнитивных способностей Advance есть несколько курсов для развития быстрого чтения для взрослых и детей. В том числе экспресс-курсы и бесплатные занятия, доступ к которым вы можете получить хоть сейчас .
Подробнее о курсах, по ссылке: advance-club.ru
В Advance преподают специалисты с многолетним опытом, и в целом школа хорошо себя зарекомендовала.
Скорочтение от Викиум
Ссылка на сайт: wikium.ru
На онлайн-платформе тренажёров для мозга Викиум (где, кстати, можно заниматься бесплатно) есть курс скорочтения. В нём 21 урок, в которых обучают особым методикам и дают упражнения для быстрой обработки и запоминания текста. Преимущества: доступная цена, удобная платформа для обучения и возможность начать сразу после оплаты.
Ссылка на сайт: brainapps.ru
Курс из 7 уроков BrainApps, который включает в себя простые, но очень эффективные упражнения. Научитесь быстро обрабатывать информацию и читать по одной книге в день по дороге на работу или учёбу. Классно же?
Нейрохакинг
Ссылка на сайт: neurohacking.training
Программа по ускорению работы мозга и, как следствие, увеличения скорости чтения от Александры Рудамановой — брейн-тренера со скоростью чтения 30 000 слов в минуту (как это вообще возможно?) и 95% усвоением информации, и Нины Шевченко — клинического психолога и специалиста по работе мозга. Профессиональная оценка вашего состояния перед обучением, персональные задания и рекомендации.
Создатели курса обещают увеличение скорости чтения в несколько раз. Охотно в это верим!
Напряги извилины
Ссылка на сайт: nastyaintellect.ru
Курс от сертифицированного инструктора по скорочтению и развитию памяти — Анастасии (читает более 2 500 слов в минуту). Собственные уникальные методики, возможность приступить к обучению сразу после оплаты и поддержка кураторов. Обучаться могут и дети, и взрослые.
Ускоритель чтения от издательства «МИФ»
Ссылка на сайт: www.mann-ivanov-ferber.ru
Бесплатный курс от издательства «МИФ», который создан научить читать книги быстро. И желательно те, что выпустили они. Чтобы получить доступ к занятиям, нужно подписаться на сайте и раз в три дня на почту будет приходить урок по скорочтению. Всего в курсе 8 уроков, пройдя которые вы научитесь быстро обрабатывать информацию и список прочитанных вами книг будет стремительно пополняться.
Книги по скорочтению
Питер Камп «Скорочтение»
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/boocover-7.jpg)
Один из лучших самоучителей по скорочтению со своими отличительными чертами. Полезные упражнения и простые советы, которые сразу можно применять на своих книгах. И тем самым совмещать чтение и обучение. Автор — мировой эксперт по скорочтению, обучал даже сотрудников Белого дома!
Анастасия Клюшина «Скорочтение и другие суперспособности»
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/boocover-8.jpg)
Учебник по скорочтению, в котором собрано 30 упражнений. Автор обещает, что, выполняя их регулярно, вы станете читать быстрее и будете всё запоминать. Попробуйте и узнайте, прав ли он.
Павел Палагин «Скорочтение на практике»
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/boocover-9.jpg)
Книга от российского эксперта и преподавателя по скорочтению. Методики и техники быстрого чтения подойдут для тех, кто только начинает разбираться в этом вопросе. Описаны основные методики обработки большого объёма информации, есть практические задания и советы, основанные на личном многолетнем опыте автора.
Марк Тигелаар «Как читать, запоминать и никогда не забывать
![](http://mozgdumaet.ru/wp-content/uploads/2022/10/1.00x-thumb.png)
Автор — известный специалист, изучающий работу мозга, и проводит тренинги для крупных компаний по обработке больших объёмов информации. И поскольку быстрое чтение — это признак хорошо развитого мозга, в книге даётся много упражнений и действенных советов по улучшению когнитивных способностей.
Заключение
Умение быстро читать — не талант и не суперспособность, а навык, который может развить любой желающий. Начинать можно прямо сейчас с простых упражнений — это бесценный вклад в своё развитие. Тысячи авторов описали свой ценный, накопленный годами опыт, в своих книгах. И вы сможете изучить и перенять его полностью всего за пару часов. Разве можно упускать такие возможности? Читайте как можно больше и никогда не останавливайтесь в своём развитии!
Свежие комментарии